De afgelopen maanden heeft RxGUIDE, in samenwerking met ZilverFitness, een nieuw concept gelanceerd. En met succes! Meer dan 100 deelnemers, tussen de 55 en 80 jaar, hebben de stap gezet naar een actief en gezond leven door te starten met functionele fitness. Het is inspirerend om te zien hoe deze deelnemers, wekelijks met veel plezier komen sporten. Dit laat niet alleen zien dat onze doelgroep is uitgebreid, maar ook dat leeftijd maar een getal is. Iedereen, ongeacht zijn of haar leeftijd, kan bij RxGUIDE CrossFit Piushaven, werken aan zijn of haar gezondheid en welzijn.
Het belang van functioneel actief blijven
Functionele fitness is meer dan alleen een manier om fit te blijven; het is een levensveranderende benadering die deelnemers helpt hun onafhankelijkheid te behouden. Deze training richt zich op het verbeteren van dagelijkse bewegingen, zoals opstaan uit een stoel, traplopen en het tillen van voorwerpen. Door deze vaardigheden te versterken, kunnen deelnemers zelfstandig blijven en het risico op valincidenten aanzienlijk verminderen.
Bij RxGUIDE begrijpen we dat fysieke activiteit niet alleen het lichaam, maar ook de geest ten goede komt. Onze trainingen zijn speciaal ontworpen om mensen te helpen een gezonde levensstijl te ontwikkelen, met een focus op kracht, balans en flexibiliteit. Dit stelt hen in staat om dagelijkse activiteiten gemakkelijker uit te voeren, wat leidt tot meer zelfvertrouwen en een verbeterde levenskwaliteit.
Uit isolement komen en een saamhorige omgeving creëren
Een van de grootste voordelen van functionele fitness bij RxGUIDE is de mogelijkheid om sociaal contact te verbeteren. Voor veel deelnemers kan het leven soms isolerend aanvoelen, vooral wanneer ze minder mobiel zijn of weinig sociale activiteiten ondernemen. De wekelijkse lessen bij RxGUIDE bieden een veilige en gezellige omgeving waar deelnemers de kans krijgen om elkaar te ontmoeten en nieuwe vriendschappen te sluiten.
Het is hierbij belangrijk dat iedereen zich kan ontwikkelen binnen een groepsdynamiek, waar steun en motivatie centraal staan. De saamhorigheid die ontstaat in deze trainingen is een van de mooiste aspecten van ons programma. We zien deelnemers, fit en minder fit, samenwerken en elkaar aanmoedigen tijdens het sporten. Dit gevoel van gemeenschap en verbondenheid is essentieel voor het algehele welzijn van onze deelnemers, wat uiteraard ook weer bijdraagt aan een positieve levenshouding.
Voordelen van functionele fitness bij RxGUIDE CrossFit Piushaven
Hier zijn vijf belangrijke voordelen van functionele fitness
- ZilverFitness biedt unieke fitnessprogramma’s die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van deelnemers tussen de 55 en 80 jaar. Dit zorgt ervoor dat de oefeningen veilig en effectief zijn, met een focus op kracht, balans, en flexibiliteit.
- Verbeterde mobiliteit en onafhankelijkheid: Door het verbeteren van functionele vaardigheden zoals opstaan, zitten en traplopen, helpt ZilverFitness deelnemers om hun mobiliteit te vergroten. Dit draagt bij aan een grotere onafhankelijkheid in het dagelijks leven en vermindert het risico op valincidenten.
- Sociale interactie en gemeenschapsgevoel: De groepslessen bevorderen sociale verbindingen en helpen deelnemers om uit isolement te komen. Het creëren van een ondersteunende en gezellige omgeving stelt deelnemers in staat om vriendschappen te sluiten en zich onderdeel te voelen van een gemeenschap.
- Holistische gezondheidsaanpak: ZilverFitness richt zich niet alleen op fysieke fitheid, maar ook op mentaal welzijn. Regelmatige lichaamsbeweging is bewezen gunstig voor de geestelijke gezondheid, en de positieve sociale interactie tijdens de lessen draagt bij aan een algeheel gelukkiger leven.
- Professionele begeleiding en ondersteuning: Bij ZilverFitness werken ervaren trainers die begrijpen hoe ze met de behoeften en uitdagingen van oudere volwassenen om moeten gaan. De persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat deelnemers hun doelen kunnen bereiken in een veilige en motiverende omgeving.
Succesvolle samenwerking met ZilverFitness
De groei van ons programma is mede mogelijk gemaakt door de succesvolle samenwerking met ZilverFitness, dat gespecialiseerd is in het verbeteren van de gezondheid voor iedereen. ZilverFitness biedt unieke fitnessprogramma’s die zijn afgestemd op de behoeften van onze deelnemers en heeft ons geholpen om een toegankelijk en effectief aanbod te creëren dat hen ondersteunt in hun fitnessreis.
De resultaten binnen de gemeente Tilburg zijn dan ook zeer bemoedigend. Meer dan 100 deelnemers hebben zich aangemeld en genieten niet alleen van de fysieke training, maar ook van het sociale aspect van de lessen. Het is fantastisch om te zien hoe deze samenwerking niet alleen de gezondheid van deelnemers bevordert, maar ook hun gevoel van verbondenheid in de gemeenschap versterkt.
