GETinSHAPE
RxGUIDEOpen Gym
Bij RxGUIDE nodigen we je graag uit in onze Open Gym ruimte! Zowel in Waalwijk als Tilburg heb je de gelegenheid om vrij te trainen, te werken aan je vaardigheden of je krachtprogramma af te werken. En als je die ene WOD gemist hebt of gewoon nog een keer wilt proberen omdat je ‘m zo leuk vindt, kan dat ook.
VOOR WIE IS OPEN GYM
De Open Gym is er voor sporters die heel gericht en zelfstandig aan de slag willen en kunnen. Dat betekent dat je hier met name mensen ziet die bekend en ervaren zijn met Crossfit óf die heel gericht oefeningen hebben meegekregen vanuit een Personal Training sessie.
Per uur is er ruimte voor vier leden in de Open Gym. Hiervoor schrijf je je in. Net zoals voor een groepsles.
HOE ZIET EEN WORK-OUT OPEN GYM ERUIT?
Tijdens de open gym uren ben je vrij om te kiezen wat je wilt doen en waar je aan wilt werken. Je kunt bijvoorbeeld een gemiste workout inhalen, een specifiek krachtprogramma afwerken of werken aan een van je zwakke punten. Hoewel er een coach aanwezig is in de box, kan het niet worden vergeleken met een reguliere WOD. Je bent zelf verantwoordelijk voor het invullen van het uur en er is niet altijd iemand aanwezig om je te begeleiden.
VOORDELEN VAN OPEN GYM
- Gericht trainen
- Doen wat jij wil, met een plan!
- Alles op je eigen tempo
- Trainen op het tijdstip dat jij kan
VEEL VOORKOMENDE OEFENINGEN
Bekijk ze op YouTube!
COME AND JOIN NOW
