SWEAT
RxGUIDESWEAT
Tijdens de SWEAT-training komen elementen uit de Crossfit-lessen terug. Veelal op een hoog tempo met als resultaat: zweten, vet verbranden en werken aan een ijzersterk uithoudingsvermogen.
Onder begeleiding van onze professionele én gezellige coaches ga je samen met anderen een uur lang aan de slag.
VOOR WIE IS SWEAT
De SWEAT-les is er voor iedereen die graag wilt vlammen, maar niet altijd op zoek is naar de, soms, complexe oefeningen in de CrossFit workouts. Tijdens de SWEAT-les maken voornamelijk gebruik van bodyweight-oefeningen en eventueel dumbbells en kettlebells.
We bieden deze les aan bij onze vestiging in Waalwijk en Tilburg.
De SWEAT-les is eenvoudig, toegankelijk en doelgericht. Je werkt aan een ijzersterk uithoudingsvermogen.
HOE ZIET EEN SWEAT WORK-OUT ERUIT?
In de basis heeft een SWEAT-les dezelfde structuur als een CrossFit les, met dezelfde coaches die je begeleiden. Gezamenlijk doorloop je de warming-up waarna je al snel de workout uitgelegd krijgt. Ook deze workouts zijn elke week keer weer uniek en uitdagend, maar gemiddeld gezien van langere duur dan de reguliere WOD’s.
De eenvoudige aard van de workouts zorgen voor kortere instructie en voorbereiding. Minder kletsen, meer zweten, let’s go!
VOORDELEN VAN SWEAT
- Je wordt fitter
- Je wordt sneller
- Geen complexe oefeningen
- Korte, duidelijk uitleg, maar vooral lekker veel bewegen.
- Bevordert gewichtsverlies
VEEL VOORKOMENDE OEFENINGEN
Bekijk ze op YouTube!
COME AND JOIN NOW
