door RxGUIDE | okt 17, 2024 | Training
Muscle-ups zijn een van de meest uitdagende bewegingen in CrossFit. Veel mensen stuiten echter op problemen wanneer ze de muscle-up proberen te beheersen, zelfs na maanden of jaren trainen. We geven je de 5 meest voorkomende oorzaken die je progressie belemmeren. Het...
door RxGUIDE | okt 3, 2024 | Training
Ben je klaar om je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen? Vanaf maandag 14 oktober starten we bij RxGUIDE Waalwijk met onze gloednieuwe Hybrid Classes! Deze lessen zijn speciaal ontwikkeld voor atleten die zich willen...
door RxGUIDE | okt 3, 2024 | Training
Hyrox is een uitdagende combinatie van kracht en uithoudingsvermogen en trekt steeds meer sporters aan die hun fysieke grenzen willen verleggen. Hoewel de sport toegankelijk is voor verschillende niveaus, zijn er een aantal veelvoorkomende valkuilen waar vooral...
door RxGUIDE | sep 30, 2024 | Training
Gefeliciteerd, je hebt de Tilburg Ten Miles voltooid! Of het nu je eerste keer was of dat je een ervaren loper bent, het uitlopen van deze iconische 16 kilometer is een indrukwekkende prestatie. Het sfeervolle parcours door de straten van Tilburg heeft je ongetwijfeld...
door RxGUIDE | sep 19, 2024 | Training
De komende negen weken gaan we bij RxGUIDE aan de slag met een aangepaste versie van de beroemde “Russian Squat-cyclus.” Deze specifieke krachtcyclus is ontworpen om onze squats en deadlift aanzienlijk te verbeteren. Of je nu een doorgewinterde atleet bent...
