“All the Reps” – 10 weken van kracht progressie

In de komende 10 weken (24 maart t/m 26 mei) gaan we bij CrossFit Piushaven en Functional Fitness Waalwijk, naast de dagelijkse CrossFit workout, aan de slag met een uitdagende cyclus waarbij we drie belangrijke progressies doorlopen: een 20-rep back squat cyclus, een...
Is creatine goed voor je?

Is creatine goed voor je?

Creatine is een van de meest populaire en onderzochte supplementen in de sport- en fitnessindustrie. Het heeft de aandacht getrokken vanwege zijn potentieel om de prestaties te verbeteren en spiergroei te bevorderen. In dit artikel onderzoeken we de feiten achter...

Boost je prestaties: Ontdek hoe HRV je geheime wapen kan zijn

Welkom in het tijdperk van de ‘slimme fitness’ revolutie, waar technologie niet alleen onze polsen siert, maar ook onze gezondheid en welzijn verbetert. Steeds meer mensen omarmen de trend van het dragen van sporthorloges en/of andere wearables, niet alleen als...