In de komende 10 weken (24 maart t/m 26 mei) gaan we bij CrossFit Piushaven en Functional Fitness Waalwijk, naast de dagelijkse CrossFit workout, aan de slag met een uitdagende cyclus waarbij we drie belangrijke progressies doorlopen: een 20-rep back squat cyclus, een...
Gefeliciteerd, je hebt de Tilburg Ten Miles voltooid! Of het nu je eerste keer was of dat je een ervaren loper bent, het uitlopen van deze iconische 16 kilometer is een indrukwekkende prestatie. Het sfeervolle parcours door de straten van Tilburg heeft je ongetwijfeld...
De komende negen weken gaan we bij RxGUIDE aan de slag met een aangepaste versie van de beroemde “Russian Squat-cyclus.” Deze specifieke krachtcyclus is ontworpen om onze squats en deadlift aanzienlijk te verbeteren. Of je nu een doorgewinterde atleet bent...
Creatine is een van de meest populaire en onderzochte supplementen in de sport- en fitnessindustrie. Het heeft de aandacht getrokken vanwege zijn potentieel om de prestaties te verbeteren en spiergroei te bevorderen. In dit artikel onderzoeken we de feiten achter...
Welkom in het tijdperk van de ‘slimme fitness’ revolutie, waar technologie niet alleen onze polsen siert, maar ook onze gezondheid en welzijn verbetert. Steeds meer mensen omarmen de trend van het dragen van sporthorloges en/of andere wearables, niet alleen als...
