Een nieuw blog! Dit keer gewijd aan dat cruciale, maar vaak over het hoofd geziene aspect van fitness: herstel na een slopende workout! Ofwel, CrossFit Open workout 24.1 is in de boeken. Een sloper. Simpel qua bewegingen en dus ideaal voor het aantikken van maximale...
Creatine is een van de meest populaire en onderzochte supplementen in de sport- en fitnessindustrie. Het heeft de aandacht getrokken vanwege zijn potentieel om de prestaties te verbeteren en spiergroei te bevorderen. In dit artikel onderzoeken we de feiten achter...
