Spierherstel versnellen: de 10 beste tips

Een nieuw blog! Dit keer gewijd aan dat cruciale, maar vaak over het hoofd geziene aspect van fitness: herstel na een slopende workout! Ofwel, CrossFit Open workout 24.1 is in de boeken. Een sloper. Simpel qua bewegingen en dus ideaal voor het aantikken van maximale...