door RxGUIDE | nov 11, 2024 | Gezondheid, Training
De wintermaanden kunnen soms een uitdaging zijn als het gaat om motivatie en energie. Met grijzer weer en kortere dagen voelen we ons vaak somberder en hebben we moeite om focus te houden op onze doelen. Gelukkig zijn er verschillende ‘strategieën’ die ons...
door RX | apr 29, 2024 | Gezondheid
Of je nu op zoek bent naar meer definitie of gewoon wat beter in je vel wilt zitten, het streven naar een lager vetpercentage bevordert vaak prestaties en geeft een boost aan vertrouwen. Maar laten we eerlijk zijn, het bereiken van een lager vetpercentage vereist meer...
