Het is een frustrerende realiteit voor velen: je brengt uren door in de sportschool of crossfit box, zweten en hard werken, maar toch bereik je niet de gewenste resultaten zoals je graag zou willen. Het kan ontmoedigend zijn, leiden tot twijfel en demotiveren. De...
Het belang van ‘op tijd zijn’ is niet alleen beperkt tot het op tijd verschijnen voor je training, maar strekt zich ook uit tot het prioriteren van je warming-up. ‘Net op tijd, is eigenlijk te laat’ En laten we eerlijk zijn, het is veel meer dan...
