door RX | jan 29, 2024 | Gezondheid
Het proces van ouder worden is onvermijdelijk, maar de manier waarop we deze levensfase benaderen, kan een aanzienlijk verschil maken in de kwaliteit van ons leven. Bij RxGUIDE omarmen het concept van functioneel ouder worden als een sleutel tot een langdurig,...
door RX | jan 22, 2024 | Gezondheid
In ons drukke leven is het cruciaal om aandacht te besteden aan zowel fysiek als mentaal herstel. En niet alleen na het deelnemen van een evenement zoals Hyrox of de CrossFit Open. Het optimaliseren van deze aspecten draagt niet alleen bij aan een gezondere...
door RX | jan 15, 2024 | Gezondheid
Het is aftellen! Aanstaand weekend is het zover! Dan mogen we, met een grote groep RxGUIDE enthousiastelinge, los tijdens het Hyrox event in Maastricht. Om je goed voor te bereiden hebben we een aantal waardevolle tips samengesteld om je op de dag zelf te begeleiden....
door RX | jan 8, 2024 | Gezondheid
CrossFit heeft zich de afgelopen jaren bewezen als een effectieve en veelzijdige trainingsmethode. Of je nu een atleet bent die zich voorbereidt op uitdagende evenementen zoals Hyrox, trail runs en obstacle races, of gewoon iemand die streeft naar een functioneler en...
door RX | okt 20, 2023 | Gezondheid
Je zwangerschap is een bijzondere periode vol nieuwe, onvergetelijke en vaak ook onverklaarbare momenten. Te midden van al deze nieuwe indrukken komt dan ook vaak de vraag naar voren ‘moet ik nu stoppen met CrossFit/fitness’? Het korte antwoord daarop is; Nee. ...
